牧者的話：獨處的寶貴

[Daniel]

牧者的話：獨處的寶貴

聖經的話語提醒我們：你們要休息，要知道我是　神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。（詩46:10）

第1週：每天晚上5分鐘（參考牧者的話–與主耶穌一起回顧今天）可以在床上做，反正不少人都賴床，就名正言順地做吧！

第2週：加上早上5分鐘–為當天的行程、工作、課堂、所遇見的人……禱告

第3週：再加上中午時段5分鐘–甚麼也不做，你可以邊行路邊欣賞路旁的景或人物；也可以安坐一處，盡量不要睡，旁邊預備1張紙，先安靜約1分鐘，當有意念出來令你不停想，簡單寫下來，然後再安靜，過了1-2分鐘後，將紙上的事情交託給主。

第4週：用1小時獨處，先安靜，然後敬拜讚美，默想神的話語，思想這個月發生的事，感恩或祈求，將其交託主。

進一步操練，於5月份的生活營，會預留半天給大家操練獨處默想。

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